Оны қарапайым күнделікті әдетті сақтау үшін пайдаланыңыз:
- күніне үш сыйлық жазу;
- ризашылық білдіретін адамды немесе сәтті белгілеңіз;
- кейінірек оқуды ұнататын бір детальді қосыңыз;
- соңғы жазбаларға оралыңыз және уақыт өте келе ритміңізді көріңіз.
Журнал әдейі тыныш және шоғырланған. Тіркелгіні орнату, әлеуметтік арна жоқ және көңіл-күй мен ұпайларды күрделі бақылау жоқ. Қолданбаны ашыңыз, бүгін маңызды нәрсені жазыңыз және қайта қарауға болатын жергілікті тарихты сақтаңыз.
